近日，以"精准测量、有效控制、健康长寿"为主题的世界高血压日宣传活动在合肥工业大学举行。本次活动由中国科大附一院心血管内科专家团队主办，旨在提升青少年和中青年群体对高血压的认知和预防意识。

活动现场，中国科大附一院的医护团队通过义诊、健康咨询、科普讲座等多种形式，向师生们普及高血压防治知识。活动当天共有200余名师生参与，发放了500余份健康科普材料。

针对到场师生提出的各类问题，专家们进行了详细解答。"我最近经常头晕，是不是血压高？""我的血压有时高有时低，需要注意什么？"面对这些疑问，专家团队耐心指导，并给出了专业建议。

活动中特别设置了高血压测量演示环节，护理团队通过发放通俗易懂的科普手册，现场演示"四定原则"（定时、定体位、定部位、定血压计），手把手教授正确的测量方法，帮助大家减少居家监测误差。

活动还特别设立了泛血管健康咨询专区。专家们就泛血管疾病的预防、早期症状识别等知识进行了详细讲解，使参与师生对泛血管健康有了更全面的了解。

在学术报告厅举办的科普讲座上，中国科大附一院心血管内科主任医师马腾以"高血压的防与治"为题进行深入分析。他结合临床案例，生动揭示了不良生活习惯对健康的危害，并强调"限盐、减重、运动、减压"等预防措施的重要性。

中国科大附一院心内科主任马礼坤指出，近年来青少年和中青年高血压发病率呈现上升趋势，这与高盐饮食、熬夜、缺乏运动和肥胖等因素密切相关。他强调，高血压被称为"沉默的杀手"，如不及时干预，可能引发严重健康问题。

马礼坤主任建议年轻人应特别注意生活方式的调整，通过定期体检、合理膳食、坚持锻炼、规律作息等手段，实现"身体减重"和"心理减压"的双重保护，为心血管健康筑起防线。