水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒（Varicella and Zoster Virus, VZV）引起的传染病。该病毒通常在儿童时期初次感染后引发水痘，随后进入神经节潜伏状态。当人体免疫力下降时，尤其是成年后或老年期，潜伏的病毒可能重新激活，导致

■科学饮食助力减重
减重并非意味着与美食绝缘，而是需要更加注重食物的选择和搭配。建议在进餐时按照"蔬菜-蛋白质-主食"的顺序食用，并且细嚼慢咽，以七分饱为宜。
在具体选择上，绿叶蔬菜因热量较低是理想选项；每日摄入6

近日，浙江省舟山市通过设立低价药专柜的举措，让许多曾经难觅踪影的平价药品重新回到了市民的生活中。
在舟山市的大街小巷，众多药店都将低价药品单独设立了专区和专柜，并且统一使用醒目的标识进行标注。这些专柜中涵盖了

春季沙尘天气增多，为了帮助大家做好防护工作，中疾控发布了相关健康提示。

从个人防护方面来看，需要注意以下几点：

及时获取沙尘天气预警。在沙尘来临前，通过气象部门发布的预警信息提前做好防护准备。

外出时做好自我保

近日，国家卫健委官网发布消息称，为强化医疗质量管理，推动医疗服务优化升级，我国正式启动了《2025年国家医疗质量安全改进目标》及各专业质控工作改进目标的制定与实施。

今年特别将"提高医疗机构检查检验结果互认率"作为

春日里，人们走出家门感受大自然的气息，却常常被一个恼人的问题困扰：过敏。在这个花粉飘散的季节，许多过敏患者不仅饱受症状折磨，更对身边的环境产生质疑。在北京天坛公园，柏树的花粉随风飘散，形成一片片淡黄色的"花粉云"，不少

细胞间交流的重要工具——细胞外囊泡在多种生命活动中发挥着关键作用。它们能够传递'看不见的信号'，在受精、免疫反应、疾病进程、细胞增殖和组织修复等领域具有重要意义。

近期，上海海洋大学杨光华教授团队取得重要进

结核病是一种古老的传染病，然而人们对它的认识仍存在诸多误区。本文将为您揭示关于结核病的五大常见错误观念。

误区一：结核病已经很少见了，只有贫困人群才会患病。
尽管许多人认为结核病已不再是主要威胁，但世界卫生组

近年来，国内多个城市地铁运营部门对自动扶梯的使用规范进行了调整。北京部分地铁站的扶梯上出现了"小脚印"标识，提示乘客可以并排行走；上海地铁明确规定禁止在扶梯上行走或奔跑；成都地铁则专门回应公众称不提倡"左行右立"

## 中医食疗：用常用药材搭配食材调养身体

说到中医食疗，最常用的莫过于将各种药性温和的药材与食材进行科学搭配。以下几组经典组合，既能调理身体又美味可口：

一、莲子百合粥
材料：莲子30克、干百合15克、大米100克