### 改写后的人民日报内容： **孕期体重管理：科学方法助力母婴健康** 怀孕期间，体重管理对于准妈妈和胎儿的健康至关重要。合理的体重增长不仅有助于顺利分娩，还能降低妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。 建议准妈妈们在孕期遵循健康的饮食习惯，保持适量运动，并定期监测体重和血糖指标。必要时，在专业营养师和产科医生的指导下制定个性化的体重管理计划，确保自身和宝宝的健康。 **母乳喂养：婴儿健康成长的最佳选择** 母乳被誉为"活性营养库"，是婴儿成长阶段最理想的天然食物。它不仅含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分，能够有效降低感染性疾病的风险，还富含促进脑部发育的关键营养素。 母乳喂养不仅能促进宝宝的身体健康，还能帮助产妇快速恢复身体健康，降低乳腺癌和卵巢癌的发病几率，并增进母婴情感联系，减少产后抑郁的发生。 如果因身体原因无法进行母乳喂养，可选择配方奶粉作为替代。市面上有多种配方奶粉可供选择，如普通配方奶粉、早产儿配方奶粉等，均能为宝宝提供全面均衡的营养。 **科学喂养：网络传言需谨慎** 关于婴儿喂养方式的选择，网上流传着许多未经证实的说法。例如，有人认为"古法熬制米汤可以完全替代母乳和奶粉"，这种观点并不科学，因为米汤缺乏蛋白质、脂肪及多种微量元素。 专家建议，在宝宝出生的前6个月应以纯母乳或配方奶粉喂养为主，4个月后可逐步添加辅食。这样能够确保婴儿获得充足的营养，促进健康成长。 **健康孕育，科学指导** 孕期和哺乳期是女性人生中重要的阶段，了解科学的孕育知识，采取正确的喂养方式，将为母婴健康筑起坚实的屏障。希望每位准妈妈都能在专业指导下，享受孕期和哺乳的美好时光，给宝宝一个健康的起点。 （本文源自《人民日报》2025年4月7日12版）